In questo video Raffa, vi dimostrerà come si può rendere più semplice il movimento della rana all'indietro, spezzandolo in più fasi
Chiusura pinne
...a febbraio e il resto a settembre
Back frog kick II
Una capacità molto utile per le immersioni tecniche è l'efficienza dei metodi di propulsione.
Dopo aver appreso le basi teoriche della rana all'indietro, Flavia ci insegna come renderla efficace.
Valve drill
La vita è un lungo cammino e non sempre si riesce ad arrivare dove si vorrebbe.
ma se uno non riesce ad arrivare al Do in cameretta da solo, come può durante un emergenza arrivare all'isolatore?